Monday May 15 2017 WOD A1) strict press 2-2-2-2-2 Rest 1 Min A2) 8-10 Pendley rows Rest 1 min B) 3 rounds 400 m run 12 HSPU 18 pull-ups 36 air squats
WOD A1) strict press 2-2-2-2-2 Rest 1 Min A2) 8-10 Pendley rows Rest 1 min B) 3 rounds 400 m run 12 HSPU 18 pull-ups 36 air squats